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        <title><![CDATA[Les solutions anti déprime de Solutions coaching]]></title>
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        <description><![CDATA[Plein de conseils et d'astuces pour avancer chaque jour. Blog vitamin&eacute; pour vous aider &agrave; trouver des solutions aux difficult&eacute;s que vous pouvez rencontrer. KIF, Conseil et bienveillance assur&eacute;!]]></description>
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    <title><![CDATA[Stop aux habitudes destructrices]]></title>
    <link><![CDATA[https://solutions-coaching.over-blog.com/2021/06/stop-aux-habitudes-destructrices.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 07 Jun 2021 19:00:09 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pourquoi m’est-il si difficile de me défaire de mes habitudes destructrices ? Quelle que soit mon habitude - fumer, boire, faire du shopping jouer au casino - et qu’elle soit inoffensive ou nuisible, je ne peux pas la perdre. Les autres semblent avoir... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Stop à la charge mentale: je garde le cap]]></title>
    <link><![CDATA[https://solutions-coaching.over-blog.com/2021/05/stop-a-la-charge-mentale-je-garde-le-cap.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 03 May 2021 19:14:38 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour lutter contre la charge mentale : Garder le CAP ! Quand les tâches répétitives s’enchaînent, quand une routine infernale s’installe, quand le burn out pointe son nez, quand vous en venez à faire les choses machinalement et sans envie, il devient... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[La Confiance en soi la meilleure amie de la Peur !]]></title>
    <link><![CDATA[https://solutions-coaching.over-blog.com/2021/03/la-confiance-en-soi-la-meilleure-amie-de-la-peur.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 18 Mar 2021 13:10:16 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Grande nouvelle : La confiance en soi et la peur s’entendent comme chien et chat. Vos peurs fragilisent votre confiance en vous car elles vous font réagir à ce qui vous arrive et vous font anticiper l’avenir de manière inappropriée. Avancer dans la vie... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Distance, cohérence et pertinence pour gagner en efficacité]]></title>
    <link><![CDATA[https://solutions-coaching.over-blog.com/2021/03/distance-coherence-et-pertinence-pour-gagner-en-efficacite.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 09 Mar 2021 14:35:33 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Dans un environnement qui exige rapidité et réactivité, il est important de savoir prendre de la distance. Prendre de la hauteur dans toute décision est indispensable car il ne faut pas se laisser enfermer par une vision trop restrictive de la réalité.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Conseils pour désamorcer les conflits! ]]></title>
    <link><![CDATA[https://solutions-coaching.over-blog.com/2021/03/conseils-pour-desamorcer-les-conflits.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 04 Mar 2021 18:16:10 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[1er conseil: Adoptez une attitude positive Quel que soit le contexte, vous remarquerez que les personnes qui ont, de façon naturelle, une attitude positive ne créent pas de terrain propice aux conflits et ne s’y laissent pas entraîner. Et si, d’aventure,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Comment rester optimiste en cette période de crise?]]></title>
    <link><![CDATA[https://solutions-coaching.over-blog.com/2021/01/comment-rester-optimiste-en-cette-periode-de-crise.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 27 Jan 2021 15:04:07 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Tout le monde aujourd’hui se pose la fameuse question : « comment être optimiste avec tout ce qui se passe ? On ne sort plus, on ne va plus au bar, au restaurant, on ne touche plus personne... » Pourtant la science dit bien que les optimistes vivent plus... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Parcoursup: Conseil pour rédiger votre Projet de Formation motivé]]></title>
    <link><![CDATA[https://solutions-coaching.over-blog.com/2021/01/parcoursup-conseil-pour-rediger-votre-projet-de-formation-motive.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 19 Jan 2021 11:25:45 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Lors de la saisie d'un voeu sur Parcoursup vous devez motiver votre choix de formation pour pouvoir le valider : voici nos conseils et un exemple. Une des nouveautés apportées par Parcoursup (Vs APB) est la rédaction de lettre de motivation pour chaque... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Comment trouver un travail en cette période de crise du COVID?]]></title>
    <link><![CDATA[https://solutions-coaching.over-blog.com/2021/01/comment-trouver-un-travail-en-cette-periode-de-crise-du-covid.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 13 Jan 2021 09:52:21 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Si vous êtes à la recherche d’un emploi, vous vous demandez peut-être comment procéder dans le contexte actuel ? Les crises économique et sanitaire dues à l’épidémie de Covid-19 ont contraint recruteurs et candidats à l’embauche à revoir leurs pratiques... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Réussir Parcoursup 2021]]></title>
    <link><![CDATA[https://solutions-coaching.over-blog.com/2020/12/reussir-parcoursup-2021.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 21 Dec 2020 18:51:56 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Parcoursup, c’est quoi ? C’est la plateforme nationale de préinscription en 1ère année de l’enseignement supérieur en France. Qui est concerné par Parcoursup ? Les lycéens de terminale , Toute personne qui veut s’inscrire en 1 ère année de l’enseignement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Le stress au travail c'est quoi?]]></title>
    <link><![CDATA[https://solutions-coaching.over-blog.com/2020/11/le-stress-au-travail-c-est-quoi.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 26 Nov 2020 19:56:29 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Les facteurs de stress liés au travail sont regroupés en 6 grandes familles. L’intensité et le temps de travail L’impression de manquer de temps en permanence, difficultés à atteindre un objectif, instructions contradictoires données par la hiérarchie,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Conseils pour gérer nos émotions en cette période]]></title>
    <link><![CDATA[https://solutions-coaching.over-blog.com/2020/10/conseils-pour-gerer-nos-emotions-en-cette-periode.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 31 Oct 2020 11:59:30 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Anxiété, tristesse, insomnie, stress, peur… nos émotions sont mises à rude épreuve en ce moment avec le reconfinement de notre pays, et les risques terroristes accrus, et cela risque de durer avec l’augmentation des difficultés économiques, financières... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Nos émotions nous autorisent-elles à n'importe quel comportement?]]></title>
    <link><![CDATA[https://solutions-coaching.over-blog.com/2020/09/nos-emotions-nous-autorisent-elles-a-n-importe-quel-comportement.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 29 Sep 2020 17:52:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nos émotions justifient-elles n’importe quel comportement ? Sous couvert d’une émotion peut-on tout s’autoriser ? Nous avons tous le droit de ressentir n’importe quelle sorte d’émotion, nous avons tous des expériences qui nous font vivre dans notre corps... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Reconversion professionnelle: Pourquoi pas moi?]]></title>
    <link><![CDATA[https://solutions-coaching.over-blog.com/2020/09/reconversion-professionnelle-pourquoi-pas-moi.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 06 Sep 2020 20:37:36 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd’hui sont rares les salariés qui restent sur le même poste durant l’ensemble de leur parcours professionnel. S’il y a 50 ans, lorsqu’on entrait dans une entreprise s’était pour y rester, cela n’est plus vrai. Beaucoup d’entre nous, par choix ou... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Les clés pour mieux résister aux épreuves]]></title>
    <link><![CDATA[https://solutions-coaching.over-blog.com/2020/09/les-cles-pour-mieux-resister-aux-epreuves.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 04 Sep 2020 15:56:36 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les personnes résilientes ont su développer des ressources importantes. Une étude américaine, nous livre des clés pour renforcer notre capacité à faire face aux chocs. 1. Faire la différence entre " ce que je vis" et "ce que je suis" Les résilients nomment... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Réussir ses transitions de vie: Jour 2    Le scénario de vie]]></title>
    <link><![CDATA[https://solutions-coaching.over-blog.com/2020/07/reussir-ses-transitions-de-vie-jour-2-le-scenario-de-vie.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 28 Jul 2020 18:54:05 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour poursuivre notre série, sur les transitions de vie, nous allons voir aujourd'hui le scénario de vie. Mais de quoi s'agit-il? Nous observons dans notre vie que dans certaines situations, nous avons tendance à recommencer les mêmes histoires relationnelles,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Réussir ses transitions de vie- Jour 1]]></title>
    <link><![CDATA[https://solutions-coaching.over-blog.com/2020/07/reussir-ses-transitions-de-vie-jour-1.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 20 Jul 2020 10:40:49 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Si vous vous posez la question d'un changement c'est déjà que vous êtes en mouvement. Toutefois, plusieurs situations peuvent se présenter avant la réalisation. Vous avez par exemple un projet précis en tête mais vous n'êtes pas totalement prêt à vous... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Un peu de réflexion sur le sens de la vie]]></title>
    <link><![CDATA[https://solutions-coaching.over-blog.com/2020/07/un-peu-de-reflexion-sur-le-sens-de-la-vie.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 16 Jul 2020 09:39:05 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd'hui j'ai décidé de vous partager ce texte de Charly Chaplin qui inspire à la réflexion sur le sens même de la vie. Bonne lecture " J'ai pardonné des erreurs presque impardonnables, j'ai essayé de remplacer des personnes irremplaçables et oublier... ]]></description>
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    <title><![CDATA[La mère parfaite est une mytho!]]></title>
    <link><![CDATA[https://solutions-coaching.over-blog.com/2020/07/la-mere-parfaite-est-une-mytho.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 02 Jul 2020 16:51:01 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un jour, j'aurai un joli bébé, tout doux et qui sent la fleur de coton comme à la télé. Je lui concocterai de bons petits plats équilibrés, avec des légumes Bio du marché, épluchés de mes mains aimantes, cuits vapeur, goûteux et admirablement présentés.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[J'arrête de me laisser faire: Je dis tout haut ce qui ne me convient pas]]></title>
    <link><![CDATA[https://solutions-coaching.over-blog.com/2020/07/j-arrete-de-me-laisser-faire-je-dis-tout-haut-ce-qui-ne-me-convient-pas.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 01 Jul 2020 15:26:36 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Même si vous êtes du genre à beaucoup râler pour les petites choses ( mais vous vous soignez ), vous avez plutôt tendance à vous voiler la face quand un vrai problème se pose. Vous essayez de ne pas y penser, de le contourner, de l'enterrer bien profondément.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Scoop: la mère parfaite n'existe pas]]></title>
    <link><![CDATA[https://solutions-coaching.over-blog.com/2020/06/scoop-la-mere-parfaite-n-existe-pas.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 08 Jun 2020 19:21:05 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Qui ne sait jamais dit "un jour, j'aurai un joli bébé, tout doux et qui sent la fleur de coton comme à la télé. Je lui concocterai de bons petits plats équilibrés, avec des légumes Bio du marché, épluchés de mes mains aimantes, cuits vapeur, goûteux et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[ Traverser ses peurs]]></title>
    <link><![CDATA[https://solutions-coaching.over-blog.com/2020/06/apprendre-a-traverser-ses-peurs.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 05 Jun 2020 12:32:54 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Qu'est ce que la peur? La peur est un signal de danger émis par notre corps. C'est l'une des principales émotions. Il existe 2 grandes familles de peur: les peurs rationnelles et les peurs irrationnelles Les peurs rationnelles: nous préviennent d'un danger... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[J'apprends à apprivoiser mes émotions]]></title>
    <link><![CDATA[https://solutions-coaching.over-blog.com/2020/06/j-apprends-a-apprivoiser-mes-emotions.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 03 Jun 2020 18:50:37 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous sommes traversés chaque jour par nos émotions. Elles font partie de notre paysage interne. Généralement nous les rangeons en 2 catégories: les émotions positives et les émotions négatives. Nous aimons et recherchons les premières et nous subissons... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Stop à l'anticipation négative]]></title>
    <link><![CDATA[https://solutions-coaching.over-blog.com/2020/06/stop-a-l-anticipation-negative.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 01 Jun 2020 19:17:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Combattre son SDLADS: Combattre son syndrome de l'anticipation de soucis. Combien de fois cela cous est-il déjà arrivé d'anticiper un problème.. qui n'a finalement jamais pointé le bout de son nez? Combien de fois vous êtes-vous monté le bourrichon? Combien... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Non est le nouveau Oui]]></title>
    <link><![CDATA[https://solutions-coaching.over-blog.com/2020/05/non-est-le-nouveau-oui.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 25 May 2020 09:36:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd'hui je vais vous parler de Julie, qui rencontre un réel problème avec le NON! Julie est de celle qui dit oui à tout sauf si vous lui demandez de vous aider un mercredi soir lors de la diffusion de Grey's Anatomy. Pourquoi? par peur de décevoir... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[J'arrête de râler sur mon conjoint!]]></title>
    <link><![CDATA[https://solutions-coaching.over-blog.com/2020/05/j-arrete-de-raler-sur-mon-conjoint.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 19 May 2020 14:04:45 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vous est-il déjà arrivé de vous dire en pensant à votre conjoint : " qu'est-ce-que je peux lui balancer dans la figure!" Le nombre de piques, de conflits souvent pour des broutilles, c'est devenu un réflexe ou votre mode de communication à tout les 2.... ]]></description>
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